Prostatitis is een veel voorkomende ziekte die de kwaliteit van het leven van de patiënt aanzienlijk kan verminderen. Vanwege de ontwikkeling van de ziekte kan een man problemen beginnen met potentie, pijn ontstaat en urineert is moeilijk. Gezien het nogal complexe en langdurige behandelingsproces van de ziekte, wordt de preventie van prostatitis een daadwerkelijke oplossing, omdat de ziekte veel te voorkomen is dan om de eliminatie ervan aan te gaan.
De redenen voor de ontwikkeling van prostatitis
Deze ziekte wordt gekenmerkt door een plotselinge gebeurtenis, maar dit betekent niet dat het zonder enige reden lijkt. De ontwikkeling van prostatitis wordt voorafgegaan door een vrij grote periode, waarin het uritorinaire systeem van de mannen wordt blootgesteld aan negatieve factoren.
Overweeg wat de ontwikkeling van deze ziekte veroorzaakt, oorzaak:
- lange afwezigheid van seksuele activiteit;
- Sedentair werk, passieve levensstijl;
- frequente verandering van seksuele partners;
- Slechte voeding, wat leidt tot een storing van metabole processen;
- Vertraging in ejaculatie en ejaculatie tijdens geslachtsgemeenschap;
- de aanwezigheid van aambeien en frequente constipatie;
- besmettelijke laesies van het urogenitale systeem, seksueel overdraagbare aandoeningen;
- alcoholmisbruik, frequent roken;
- verminderd immuniteitsniveau;
- Het gebruik van vet, kruidig, kruidig en zout voedsel in overmatige hoeveelheden.
Rasiseerbaar seksleven kan ook de ontwikkeling van de ziekte veroorzaken.
Bovendien worden verschillende beroepen onderscheiden, waarvan de vertegenwoordigers vatbaar zijn voor de ontwikkeling van deze ziekte:
- Kantoormedewerkers, omdat ze het grootste deel van hun tijd in een zittende positie doorbrengen.
- Werknemers van verschillende industrieën die activiteiten uitvoeren in omstandigheden van hoge luchtvochtigheid bij lage temperaturen.
- Bestuurders besteden meer dan vijf uur per dag. We hebben het over vrachtwagenchauffeurs, taxichauffeurs, enzovoort.
De kans op het ontwikkelen van prostatitis bij bestuurders bereikt 95%. Dit wordt verklaard door het feit dat een persoon niet alleen voornamelijk zit, maar ook wordt onderworpen aan schudden. Voor veel bestuurders worden prostaatziekten al op 30 -jarige leeftijd gedetecteerd.
Preventiemiddelen
Mannen die een actieve levensstijl leiden, hebben veel minder problemen met de prostaatklier.
Prostatitis als geheel is goed geleend om de moderne geneeskunde te behandelen. Het zal echter veel gemakkelijker zijn om de ontwikkeling van deze ziekte te voorkomen dan om deze te genezen. Dit is ook relevant voor patiënten die al zijn genezen van prostatitis, omdat de ziekte terugval kan geven.
De basis van preventieve maatregelen is een gezonde levensstijl in een complex in overeenstemming met enkele eenvoudige aanbevelingen die het risico op het ontwikkelen van deze kwaal kunnen verminderen.
Experts onderscheiden de drie belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van prostatitis:
- besmettelijke schade aan het lichaam;
- Stagnerende processen in het bekkengebied;
- hypothermie.
Daarom moeten preventieve maatregelen worden gericht op het voorkomen van de impact op het lichaam van de bovengenoemde negatieve factoren. Hieronder zullen we overwegen hoe we prostatitis kunnen vermijden.
Biologisch actieve medicijnen en vitamines
Er zijn een aantal medicijnen ontworpen om de ontwikkeling van prostatitis te voorkomen. Ze moeten echter alleen worden aanvaard door het doel van de specialist. Meestal schrijven artsen de volgende medicijnen voor de preventie van prostatitis voor:
- vitaminecomplexen;
- biologisch actieve additieven;
- homeopathische remedies;
- Kaarsen voor het voorkomen van prostatitis;
- Minerale complexen.
De basis van de preventie van prostatitis is de verrijking van het lichaam met nuttige stoffen. Om deze reden mogen vitamines niet worden verwaarloosd. Vooral belangrijk voor het handhaven van de gezondheid van de prostaatklier zijn vitamine A, D, B6 en E. Ze normaliseren metabole processen, dragen bij aan de normale werking van de endocriene klieren.
Voor de normale werking van de prostaatklier zijn de volgende sporenelementen nodig:
- selenium;
- magnesium;
- zink;
- ijzer.
Ze zijn allemaal opgenomen in speciale vitamine -complexen.
Een geweldige manier om prostatitis te voorkomen, is door homeopathische medicijnen te gebruiken. Dergelijke tabletten voor het voorkomen van prostatitis zijn niet in staat om het lichaam te schaden, maar elimineren tegelijkertijd effectief foci van ontstekingen, waardoor het lichaam immuniteit tot pathogene bacteriën kan ontwikkelen. Patiënten met een verzwakt urogenitaal systeem worden meestal voorgeschreven homeopathische preparaten met de inhoud van Aconite en Beladonna -extract.
Bij de eerste vermoedens van de ontwikkeling van prostatitis moet een man zo snel mogelijk contact opnemen met een specialist. Zelfmedicatie kan de toestand van de patiënt alleen verergeren, waardoor de ontwikkeling van een grootschalig ontstekingsproces wordt veroorzaakt dat een ernstige behandeling vereist.
Oefening
Sporten zijn de beste preventie van elke ziekte. Matige fysieke activiteit is getoond aan alle patiënten die een sedentaire levensstijl leiden. De volgende sporten zijn geweldig voor het voorkomen van prostatitis:
- Rotsklimmen;
- rennen;
- hiking;
- sport lopen;
- yoga;
- Sportspellen die niet gerelateerd zijn aan hypothermie van het lichaam of ernstige fysieke activiteit.
Te zware belasting kan niet worden gebruikt.
Als een man niet wil of geen vrije tijd heeft om de bovenstaande sportdisciplines te bezetten, dan moet hij aandacht besteden aan individuele oefeningen voor het voorkomen van prostatitis. Ze stellen ons in staat om de spieren van het perineum te versterken, de bloedcirculatie in het bekken te verbeteren en de ontwikkeling van stagnerende processen te voorkomen.
Een uitstekende keuze om prostatitis te bestrijden is de Kegel -oefeningsset, die al bijna honderd jaar effectief wordt gebruikt om deze ziekte te voorkomen. Dergelijke oefeningen kunnen niet alleen worden uitgevoerd voor het voorkomen van prostatitis, maar ook in aanwezigheid van een chronische vorm van deze kwaal.
Om speciale aanbevelingen met betrekking tot dergelijke klassen te ontvangen, moet u contact opnemen met een specialist. Hij zal een uitgebreid onderzoek van de patiënt uitvoeren en de meest geschikte reeks oefeningen voor hem bepalen om prostatitis te voorkomen. Ze kunnen zowel thuis als in de sportschool worden uitgevoerd, wat suggereert dat speciale sportschelpen worden gebruikt.
De principes van therapeutische voeding
Visgerechten moeten aanwezig zijn in het dieet van elke prostatitis.
Een van de basisprincipes van preventie van prostatitis thuis is een uitgebalanceerd dieet. Het dagelijkse dieet moet de volgende producten bevatten:
- groenten en fruit;
- vetvleesvlees;
- vis en zeevruchten;
- kippeneieren;
- peulvruchten;
- brood met zemelen;
- noten;
- Pap.
Voedsel mag niet over het hoofd worden gezien. Het feit is dat gezouten producten helpen om een grote hoeveelheid vloeistof in het lichaam te behouden, wat te wijten is aan de hoeveelheid geproduceerde urine.
Het dagelijkse dieet van de patiënt zou eventuele producten met een hoog niveau van cholesterol moeten hebben. Anders is de ontwikkeling van atherosclerose van bloedvaten mogelijk. Grote cholesterol is opgenomen in de volgende producten:
- dikke jus;
- dierlijke olie;
- Salo;
- gekookte en gerookte worst;
- SDBA, sommige soorten cookies en cakes.
Frequente constipatie kan ontsteking van de prostaatklier veroorzaken, vanwege compressie van het orgaan met harde ontlasting. Om dit te voorkomen, moet u zoveel mogelijk plantenvezels opnemen in het dagelijkse dieet, het consumeren van fruit en groenten. Pap en Kefir zullen helpen het werk van de darmen te normaliseren.
Patiënten met een aanleg voor de ontwikkeling van prostatitis moeten zo min mogelijk vetvissen en vlees gebruiken. Het is beter om de voorkeur te geven aan een paar kip, konijn of vis. We raden een vergelijkbare kookoptie aan voor groenten aan.
Voedsel moet maximaal nuttige stoffen bevatten. Het meest nuttig voor de prostaat zijn de volgende sporenelementen:
- Ijzer. In grote hoeveelheden zijn opgenomen in appels, dille en lever.
- Zink. Aanwezig in noten, zeevruchten, peulvruchten.
- Magnesium. Opgenomen in tarwezemelen, cashewnoten, boekweit, amandelen, soja, rijst, kippeneieren, havermout, cacaopoeder en spinazie.
- Selenium. Het bevat noten en zeevruchten, maïs, kool en gekookte eieren.
De rol van het regelmatige seksuele leven
Verzadigd intiem leven vermindert het risico op prostatitis aanzienlijk.
Een volwassen man moet gewoon regelmatig seksuele relaties hebben. Deze benadering zal het mogelijk maken om de ontsteking van de prostaat en de ontwikkeling van stagnatie in het bekken kwijt te raken.
We hebben het echter over gewone seks met een gewone partner. Een frequente verandering in seksuele partners kan de situatie alleen maar verergeren. Het feit is dat de microflora van de vagina van elke vrouw verschilt, wat een ontstekingsproces in de prostaatklier kan veroorzaken.
De absolute afwezigheid van seksuele activiteit zal nog gevaarlijker zijn wanneer een accumulatie van de geheime en vervalproducten die zijn afgeleid in het proces van ejaculatie in het orgaan plaatsvindt. Bovendien treedt met ejaculatie een sterke samentrekking van de spieren van het bekken op, waardoor reguliere seks de sleutel is tot mannelijke gezondheid.
Over masturbatie
Als een man geen permanente partner heeft en geen actief seksleven leidt, dan is deze situatie beladen met de ontwikkeling van het inflammatoire proces in de prostaat. Masturbatie zal helpen om dit probleem op te lossen, wat een goede preventie is van stagnerende processen.
Artsen bevelen sterk aan dat patiënten periodiek masturberen, wat helpt om bloed in de weefsels van het orgaan te versnellen en voorkomt dat het geheim van de klier stagneert. Voor het normale werking van het orgel is 2-3 ejaculatie per week voldoende.
Masturbatie is niet in staat om volledige geslachtsgemeenschap te vervangen. In het laatste geval wordt een krachtigere samentrekking van de bekkenspieren verzekerd, het resultaat waarvan het bloed beter zal circuleren.
Traditionele geneeskunde
De belangrijkste assistent in de strijd tegen mannelijke kwalen is de greens van peterselie.
Volksrecepten kunnen niet alleen worden gebruikt voor preventie, maar ook voor de behandeling van prostatitis. Met de juiste voorbereiding beïnvloeden dergelijke producten voorzichtig het weefsel van de prostaat, het verbeteren van de bloedcirculatie en het voorkomen van de ontwikkeling van stagnerende processen.
Ondanks het feit dat folk -remedies voor het grootste deel geen contra -indicaties hebben, moeten ze niet worden aanvaard zonder een arts te raadplegen. Het feit is dat zelfmedicatie complicaties kan veroorzaken, die al erg moeilijk te elimineren zullen zijn. In feite is niet elke folk remedie absoluut onschadelijk.
Een uitstekend middel voor het voorkomen van ontsteking van de prostaatklier zijn pompoenpitten. Bovendien wordt hun positieve invloed bevestigd door vertegenwoordigers van de officiële geneeskunde. Om de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen, is het voldoende om dagelijks 25-30 zaden te eten. Een goede remedie is ook gemalen zaden gemengd met honing.
Andere preventieve middelen zijn:
- Burdock -wortel;
- peterselie;
- perenblad;
- thee met honing;
- ui;
- propolis;
- rode wortel;
- kastanjes.
Voor de effectieve preventie van prostatitis moeten folk -remedies eerst een specialist raadplegen over de voorschriften, doseringen en een behandelingskuur.
Een bezoek aan het bad
Badprocedures dragen bij aan een goede verwarming van het lichaam, waardoor u de bloedstroom kunt verhogen. Als gevolg hiervan is er in het lichaam een actieve circulatie van lymfe en bloed, een toename van metabole processen wordt waargenomen. In de regel wordt het badhuis aan de patiënt tegelijkertijd aanbevolen met fysiotherapeutische procedures.
Uitstekende preventie van prostatitis thuis is het opwarmen van de benen. Het kan dagelijks worden uitgevoerd. Na het opwarmen moeten de benen warm zijn.
Een bezoek aan het bad wordt niet alleen getoond voor preventie, maar ook voor de behandeling van prostatitis. Tegelijkertijd is het strikt verboden om de stoomruimte te bezoeken voor patiënten met een verergering van deze ziekte, omdat in dit geval het ontstekingsproces alleen maar zal intensiveren. Maar in het geval van chronische prostatitis, die in een toestand van remissie verkeert, is het nemen van badprocedures toegestaan.
Afzonderlijk moet worden gezegd over zwemmen in het gat. Ondanks al zijn therapeutische effect is een dergelijke procedure geen goede preventie van prostatitis. Bovendien kan het een terugval van de ziekte in chronische vorm uitlokken.
Om prostatitis te voorkomen, is dus een geïntegreerde benadering noodzakelijk. Tegelijkertijd is het niet zo moeilijk om de ontwikkeling van deze ziekte te voorkomen - het is alleen voldoende om een gezonde levensstijl te leiden en uw gezondheid te volgen.